Individuelles Coaching: Ablauf / Inhalt

- Kennenlernen des Teilnehmers

Der Inhalt des Coachings richtet sich ganz nach Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen. Dieser individuelle Charakter des Coachings macht es Ihnen leicht, ungestört und in einer angenehmen Atmosphäre zu lernen. Auf dieser Basis wird es Ihnen gelingen, Ihre Flugangst zu bewältigen.

- Persönliche Aspekte von Angst und Flugangst

Während des gesamten Seminars werden Sie von unserem Psychologen nach den neuesten wissenschaftlichen Methoden der Verhaltenstherapie begleitet. Unser Psychologe erstellt hinsichtlich Ihrer Flugangst und evtl. anderer bestehenden Ängste einen Anamnesebogen. Auf Grund der Auswertung können wir speziell auf Sie eingehen und optimal therapeutisch unterstützen.

- Vermeidungsverhalten

Sie werden lernen wie die Flugangst entsteht und aufrechterhalten wird, so dass Sie danach wissen, wie Sie in der Zukunft damit besser umgehen können.

- Teufelskreis der Angst

Der Teufelskreis Angst gibt einem das Gefühl, sich in einem Hamsterrad zu drehen und den Ausgang nicht zu finden. Sie werden lernen wie das autonome Nervensystem funktioniert und können so daraus Ihre Schlüsse ziehen.("Aha"-Gedanke). Sie werden schnell die Zusammenhänge verstehen und den Ausgang aus dem Teufelskreis finden. Schon allein diese Erkenntnis über diesen physiologischen Vorgang bringt Sie ein großes Stück weiter auf dem Weg zum entspannten fliegen.

- Informationen rund ums Fliegen

Selbstverständlich wird Ihnen ein erfahrener Flugkapitän der Air Berlin oder Flugzeugingenieur die technischen Gegebenheiten näherbringen. Sie werden informiert über die Ausbildung der Piloten sowie über die Geräuschentwicklung sowie die Ursachen von Turbulenzen usw.

- Exposition (Realprobe Flug)

Nach Abschluss dieses individuellen Coachings werden Sie einen Business Flug mit der Air Berlin oder der Deutschen Lufthansa absolvieren und so Ihr erworbenes Wissen in die Tat umsetzen, dadurch werden Sie eine neue positive Erfahrung machen. Selbstverständlich werden Sie von einem unserer Psychologen begleitet.