Flugangst

Für viele Menschen mit Flugangst ist nicht der gesamte Flug gleich schlimm. Oft gibt es bestimmte Phasen, die besonders viel Stress auslösen. Eine davon ist der Start. Schon wenn das Flugzeug vom Gate zurückgeschoben wird, steigt bei vielen Betroffenen die innere Anspannung. Die Türen sind geschlossen, die Sicherheitsansagen laufen, die Maschine rollt langsam los und …

Flugangst vor dem Start: Warum der Moment vor dem Abheben so belastend ist Weiterlesen »

Für viele Menschen beginnt Flugangst nicht erst in der Luft, sondern schon beim Gedanken an den engen Sitz, die geschlossene Kabinentür und die Vorstellung, für mehrere Stunden nicht einfach aussteigen zu können. Besonders belastend wird das Fliegen, wenn Flugangst mit Klaustrophobie zusammenkommt. Dann steht nicht nur die Sorge vor Turbulenzen, Technik oder Kontrollverlust im Vordergrund, …

Flugangst und Klaustrophobie: Was hilft bei Enge im Flugzeug? Weiterlesen »

Eine Panikattacke im Flugzeug gehört für viele Betroffene zu den schlimmsten Vorstellungen rund ums Fliegen. Schon der Gedanke daran, in der Kabine plötzlich Herzrasen, Atemnot, Schwindel oder Kontrollverlust zu erleben, kann die Angst vor dem nächsten Flug deutlich verstärken. Besonders belastend ist dabei das Gefühl, der Situation nicht einfach entkommen zu können. Die Maschine ist …

Panikattacke im Flugzeug: Was du sofort tun kannst Weiterlesen »